Obésité : les comorbidités pourraient sauter une génération

L’obésité est souvent liée à d’autres pathologies (les comorbidités) comme les maladies cardiaques, certains cancers (sein, côlon…) et le diabète. Si l’on sait déjà que la situation pondérale des parents influe sur celle des enfants, on peut se demander ce qu’il en est des comorbidités. D’autant qu’il a été observé que si des mères obèses n’en souffraient pas, leurs enfants, eux, pouvaient être concernés. Une étude publiée dans la revue Endocrinology apporte des réponses. Lire la suite

Les obèses perçoivent moins les lipides

Une dérégulation du détecteur de lipides chez les personnes obèses pourrait expliquer, chez elles, la consommation excessive qu’elles en font.

Nous sommes tous attirés par les lipides, …

Quel que soit son état d’esprit (et particulièrement en période de tristesse, de déprime ou dépression, ou de mal-être), l’être humain est attiré par les lipides. En effet, il existe une attirance liée à un système de détection qui part des papilles gustatives pour indiquer au cerveau la présence de lipides.

… et les personnes obèses particulièrement…

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Obésité et migraines

Une migraine est un type de mal de tête chronique, fréquent, invalidant, caractérisé par des maux de tête et des nausées. Trois fois plus fréquente chez la femme que chez l’homme, une migraine (qui s’exprime sous forme de nausées, vomissements, photophobie et de phonophobie) dure entre 4 et 72 heures.

Les causes d’une migraine sont très variées : les facteurs génétiques se combinent avec les facteurs environnementaux (psychologiques, physiques, alimentaires, perturbation du cycle circadien, cycle menstruel chez la femme, météo…). Une récente étude apporte un nouvel éclairage en pointant un lien, réciproque, entre obésité et migraines. Lire la suite

Les conséquences des sodas sur notre corps

Boire des sodas a plus d’une conséquence sur notre corps. Nous avons déjà évoqué les corrélations entre les sodas et l’obésité ou le surpoids. Mais la consommation de sodas a également des répercutions sur d’autres parties de notre corps. C’est ce qu’explique cette infographie, en évoquant le cerveau, les reins, le système digestif, les os, le cœur, les poumons et les dents.

Les conséquences des sodas sur notre corps

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L’aquarunning

aqua runningNous vous avons parlé récemment de l’aquabiking. Un autre sport aquatique est également très en vogue : l’aquarunning.

Les bénéfices de l’aquarunning

L’aquarunning, plus exigeant que l’aquabiking, procure des effets positifs sur le cœur et sur les muscles qui s’en trouvent renforcés.

Autre atout de l’aquarunning : l’hydro-massage. La résistance à l’eau, lorsque le corps bouge dans l’eau, favorise la circulation sanguine et le retour veineux. Idéal pour celles et ceux qui ont les jambes lourdes !

L’hydro-massage élimine par ailleurs les toxines et raffermi les cuisses, en améliorant le drainage lymphatique qui combat les différentes formes de cellulites. Lire la suite

Faut-il prendre « bon » petit déjeuner ?

Petit déjeunerOn sait que le petit déjeuner est un repas important, qu’il ne faut pas sauter. Mais faut-il pour autant prendre un « bon » petit déjeuner ?

Une étude menée par des universités israéliennes sur 93 femmes en surpoids ou obèses a permis de suivre pendant 3 mois ces femmes âgées en moyenne de 46 ans. Elles ont été réparties en 2 groupes, pour observer l’évolution de leur poids, de leur tour de taille, de leur niveau d’insuline et de leur niveau de lipides :

  • Les femmes du premier groupe ont eu un petit déjeuner copieux : il était, pour elles, le repas le plus riche de la journée (700 Kcal).
  • Celles du deuxième groupe ont eu, à l’inverse, un dîner très riche (pour elles, c’était le repas de la journée leur apportant le plus de calories).

Le reste des apports alimentaires leur permettait de suivre un régime réduit en apport calorique (1400 Kcal par jour).

Des résultats différents entre les 2 groupes

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Perdre du poids est une préoccupation sur Internet

La perte de poids fait partie des préoccupations principales sur le web. C’est ce que montrent les requêtes tapées sur les moteurs de recherches : les régimes sont le 3ème sujet le plus recherché sur Google, tandis que les requêtes « perdre du poids » et « comment maigrir » sont de plus en plus tapées au fil des années.

Infographie sur la perte de poids sur le web

L’infographie ci-dessous indique les « solutions » qui ressortent le plus souvent à ces problèmes de surpoids et d’obésité. Elle en rappelle également, et justement, les risques. Nous ajouterions pour notre part qu’un accompagnement par des professionnels de santé maximise les chances d’atteindre ses objectifs en matière de poids, sans qu’il faille privilégier une dimension (alimentation, hygiène de vie…) parmi d’autres, ou s’arrêter sur une solution qui semblerait « miraculeuse ».

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Les dangers du smoothie

Deux scientifiques américains, Barry Popkin et George Bray, révèlent que les smoothies sont, en réalité, un véritable danger pour la santé ! En cause, le taux extrêmement élevé de fructose, sucre naturel des fruits, le manque de sensation de satiété et la vraie-fausse impression de manger quelque chose de bon pour la santé !!

Selon eux, boire un verre de smoothie équivaut à apporter une quantité de sucre équivalente à six oranges et un grand verre de cola. Lire la suite