La manière dont l’homme s’alimente s’est construite sur des millénaires : de la chasse et la cueillette à la l’agriculture et l’élevage, notre régime alimentaire a évolué aux gré de nos besoins physiologiques et des avancées techniques. Toutefois ces dernières décennies ont connu des changements radicaux, qui ne sont pas sans effets sur notre santé. Lire la suite
Archives pour la catégorie Hygiène de vie
Le Coeur en marche
La ville de Mulhouse s’engage et mobilise les Mulhousiens tout au long de l’année sur les problématiques de santé telles que les maladies cardiovasculaires.
Cette année, l’IPCO s’investit dans le secteur Franklin-Fridolin à Mulhouse le samedi 28 juin 2014 de 10h à 16h pour y organiser un Parcours du Coeur, plus connu sous le nom « Le Coeur en marche » qui est sous l’égide de la Fédération Française de cardiologie.
Le Coeur en marche est une manifestation organisée par la ville de Mulhouse qui s’inscrit dans une démarche de sensibilisation et de prévention sur des questions essentielles de santé. Celle-ci a pour objectif de sensibiliser et prévenir des maladies liées à la sédentarité.
Comme vous le savez, cette lutte est au coeur de nos programmes de gestion du surpoids. C’est pourquoi cette journée vous offre la possibilité d’augmenter votre activité physique à travers un programme d’animations sportives et ludiques (parcours fléchés avec découverte du quartier etc…), des stands et des ateliers permettant de vous informer sur l’importance de l’alliance de l’activité physique avec une alimentation équilibrée.
L’équipe sera présente et vous attend de pied ferme !
A vos coeurs, prêts, partez !!
Quel sport à quel âge pour les enfants ?
Il est essentiel pour les enfants de pratiquer une activité physique. Pour autant, les parents ne savent pas toujours vers quel sport orienter leur(s) enfant(s), ni à quel moment l’initier. Il faut dire que les critères évoluent avec l’âge. Voici, en vidéo, quelques indications : Lire la suite
Les parents sous-estiment le poids de leurs enfants
Selon une étude américaine publiée dans la revue Pediatrics, 50,7% des parents sous-estiment le surpoids ou l’obésité de leurs enfants. Ce qui a des conséquences médicales.
L’importance de l’activité physique pour les jeunes (5-17 ans)
Pour les enfants et les adolescents (âgés de 5 à 17 ans), l’activité physique revêt une importance particulière. Elle permet d’améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux et les marqueurs biologiques cardio-vasculaires et métaboliques.
Quelle que soit sa forme (jeu, sport, déplacement, éducation physique, etc.), l’activité physique joue donc un rôle important où qu’elle se déroule (en famille, à l’école, avec des amis, en club, etc.).
Les bienfaits de l’activité physique chez les jeunes
Les bénéfices d’une activité physique régulière chez les 5-17 ans, suivant les recommandations ci-dessous, sont de : Lire la suite
Les enfants dont les parents sont stressés sont plus gros
Le stress parental a des répercussions directes sur le poids des enfants. Une étude de l’American Academy of Pediatrics avait déjà pointé cette corrélation. Plus récemment, une nouvelle étude confirme les conclusions, et complète les facteurs d’explication.
Selon une étude de l’Hôpital St. Michael publiée dans Pediatric Obesity, les enfants confrontés à un stress parental élevé ont un IMC (indice de masse corporelle) plus importants que ceux dont les parents sont moins stressés. Lire la suite
Vrai ou faux ? les enfants n’ont pas besoin de faire du sport
Les enfants donnent souvent aux adultes qu’ils sont tout le temps actifs, qu’ils débordent d’énergie. Cela veut-il pour autant dire qu’ils n’ont pas à apprendre à pratiquer une activité physique régulière ?
Surpoids et obésité : les périodes à risque chez la femme
Différentes étapes de la vie d’une femme la prédisposent à un risque accru de surpoids ou d’obésité.
Obésité infantile : l’importance de la relation parents-enfants
La relation entre parents et enfants a-t-elle impact sur le poids des enfants ? Une récente étude tend à le penser.
Publiée dans le Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, l’étude indique qu’un sentiment d’insécurité au sein du foyer familial est susceptible d’avoir des répercussions sur les enfants. En effet, un enfant peut, dans ce cas de figure, adopter un comportement alimentaire malsain, ce qui est propice au développement du surpoids et de l’obésité. Lire la suite
Qu’est-ce qu’une activité physique modérée ou intense?
Sur ce site, nous faisons régulièrement référence à la notion d’activité physique modérée ou à celle d’activité intense. Mais à quoi correspond cette typologie ? Explications.
La notion d’intensité fait référence au pourcentage de puissance ou au niveau d’effort lors de la pratique de l’activité ou de l’exercice physique. Autrement dit : quelle énergie une personne déploie-t-elle lorsqu’elle pratique une activité donnée ? Lire la suite
