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On savait que le fait de manger à heure régulière et de faire des jeûnes de plusieurs heures par jour peuvent être…

Une étude américaine l’a démontré : les personnes qui consomment plus de chocolat auraient un indice de masse corporelle moins élevé que…

Pour lutter contre l’obésité infantile, nous vous avions donné nos 10 conseils. Depuis cet article, nous vous avions indiqué les bénéfices des…

Tenir un journal alimentaire, ne pas sauter de repas, éviter de sortir pour déjeuner ou dîner. Telles sont les 3 recommandations issues…

Différents facteurs peuvent expliquer la prise de poids chez la femme (il existe bien entendu un certain nombre de points communs avec…

Une étude de la Grenoble École de Management tend à montrer que les messages « manger bouger » ou «pour votre santé,…

Nous avions déjà parlé d’une étude qui indiquait que la taille de l’assiette et le contraste avec les aliments jouaient sur la…

Perdre du poids ne consiste pas à ne plus manger, mais à dépenser plus de calories qu’on n’en ingère. Par ailleurs, une…

Ce phénomène est souvent méconnu du grand public, mais votre logement peut vous faire grossir ! Nous allons vous présenter les différents…

Quels éléments nutritifs vous permettent de rester en forme ? Petit tour d’horizon des aliments qui font en sorte que votre cerveau…